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人到中年
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全国健康教育首席专家洪昭光教授说：30岁以前，因为年轻，患病几率相对小一些；60岁以后，因为退休，有足够的时间来调理生活与健康，疾病与健康的关注度会比较高；而处于30岁到60岁之间的中年人，各种疾病的发病率明显上升，如糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、冠心病等，工作节奏快、生活压力大，导致英年猝死的病例时有发生。所以，人的一生中，健康的关注焦点是中年健康。 全国健康教育首席专家洪昭光教授说：30岁以前，因为年轻，患病几率相对小一些；60岁以后，因为退休，有足够的时间来调理生活与健康，疾病与健康的关注度会比较高；而..
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上班一族
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在车上看书看报、吃东西、睡大觉对上班族来说已经是习以为常了，可是很少有人考虑到这些做法对健康有害。那么上班一族应该怎样做好自身保健工作呢？ 在车上看书看报、吃东西、睡大觉对上班族来说已经是习以为常了，可是很少有人考虑到这些做法对健康有害。那么上班一族应该怎样做好自身保健工作呢？
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星座血型
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血型营养保健认为，人体所需的营养成分的最主要来源和人体血型有着非常密切的关系。每个人具有不同的健康状况，这是由他们自身的生理特征决定的。这些生理特征决定了人体自然的身体状况、对各种疾病和压力的抵抗能力以及对食物的反应情况，是人体健康的决定性因素。 血型营养保健认为，人体所需的营养成分的最主要来源和人体血型有着非常密切的关系。每个人具有不同的健康状况，这是由他们自身的生理特征决定的。这些生理特征决定了人体..
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孕期营养
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怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高，比如,叶酸、铁、钙、蛋白质、维生素等。为了宝宝的健康成长，孕妈咪们应该注重学习营养知识和在饮食中补充营养。 怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高，比如,叶酸、铁、钙、蛋白质、维生素等。为了宝宝的健康成长，孕妈咪们应该注重学习营养知识和在饮食中补充营养。
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